Χοροκινητική Θεραπεία

Χοροκινητική Θεραπεία

Η Χοροκινητική Θεραπεία είναι μία ολιστική θεραπευτική προσέγγιση, που βασίζεται στο γεγονός πως το σώμα, το μυαλό και το συναίσθημά μας είναι αλληλοσυνδεόμενα και επηρεάζονται το ένα από το άλλο. Στη Χοροκινητική θεραπεία η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης προωθεί τη συναισθηματική, κοινωνική και σωματική ενσωμάτωση του ατόμου, με σκοπό τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής του υγείας (Ορισμός από την Αμερικάνικη Ένωση Χοροκινητικής Θεραπείας ADTA).

Μέσα σε μία συνεδρία Χοροκινητικής Θεραπείας το σώμα και η κίνηση είναι το βασικό εργαλείο, για την ανάπτυξη της σχέσης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου και για την εξερεύνηση, έκφραση και επεξεργασία των θεμάτων που φέρνει ο θεραπευόμενος, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο εμπιστοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, θεραπευτής και θεραπευόμενος μπορούν να επικοινωνήσουν τόσο λεκτικά όσο και μη λεκτικά, όχι μόνο μέσω της κίνησης, αλλά και μέσω άλλων μορφών μη λεκτικής έκφρασης, όπως η ζωγραφική, η μουσική, ο ρυθμός κλπ., πάντα σύμφωνα με τις ανάγκες και τα θέλω του θεραπευόμενου.

Μέσω της συγκεκριμένης προσέγγισης το άτομο μπορεί να έρθει σε μεγαλύτερη επαφή με τα συναισθήματα του, να τους δώσει νόημα και μορφή και να βρει τρόπους να τα ενσωματώσει. Μπορεί να ανακουφίσει, μέσω της έκφρασης, της επεξεργασίας και της νοηματοδότησης, το άγχος, τους φόβους και άλλα δυσφορικά συναισθήματα, ειδικά όταν αυτά εμφανίζονται έντονα και σε ένα σωματικό επίπεδο, όπως με τη μορφή ψυχοσωματικών συμπτωμάτων.

Μπορεί να βρει καινούργιους τρόπους να εξερευνήσει τις εμπειρίες του και να διευρύνει τον τρόπο που βιώνει τον εαυτό του, τους άλλους, αλλά και τον κόσμο. Η Χοροκινητική Θεραπεία μπορεί να γίνει τόσο σε ομαδικό, όσο και σε ατομικό επίπεδο και απευθύνεται σε όλες τις πληθυσμιακές ομάδες. Δεν είναι απαραίτητη η γνώση χορού ή η γενικότερη ενασχόληση με την κίνηση ή τις τέχνες, καθώς η κίνηση και η δημιουργική έκφραση δεν είναι ο αυτοσκοπός, αλλά το μέσο για τη θεραπεία.

Πρόσβαση σε αυτήν μπορεί να έχει ο οποιοσδήποτε, ακόμη και άνθρωποι με σοβαρές σωματικές αναπηρίες ή τραυματισμούς, καθώς είναι μία προσέγγιση ευπροσάρμοστη, με βάση τις μοναδικές ανάγκες και δυνατότητες του κάθε ατόμου.

Δεν είναι απαραίτητο να εμπεριέχει την ενεργή και προφανή κίνηση σε κάθε συνεδρία ή σε κάθε θεραπεία, καθώς το σώμα μας είναι πάντα παρόν, και σε κίνηση, ακόμα και όταν δεν εστιάζουμε σε αυτό ή δεν το χρησιμοποιούμε εμφανώς.

Facebook
X (Twitter)
LinkedIn
WhatsApp
Email
Ομάδα Κοινωνικών Δεξιοτήτων
ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ

Newsletter

Γράψου στο newsletter του ΒΗΜΑ ΚΟΙΝΟ για να ενημερώνεσαι για τις δράσεις του κέντρου μας και όλες τις τελευταίες εξελίξεις