Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές διατροφικές συνήθειες.
Μία μέρα μπορεί να φας λιγότερο ή περισσότερο από το συνηθισμένο ή να περνάς φάσεις που θες να τρως πιο υγιεινά ή να τρως περισσότερο.
Αυτό δεν εμπίπτει στις διατροφικές διαταραχές.
Αν όμως επικεντρώνεσαι πολύ στο φαγητό, ελέγχεις διαρκώς τι και πόσο θα φας ή αισθάνεσαι την ανάγκη να αποβάλεις το φαγητό που έφαγες, τότε μπορεί να υπάρχει κάποιο ειδικότερο πρόβλημα.
Παρακάτω είναι μερικά από τα ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ που μπορεί να παρατηρήσεις στις διατροφικές διαταραχές:
- Μειωμένη όρεξη
- Εμμονή με την εικόνα σώματος
- Φόβος να πάρεις βάρος
- Απώλεια βάρους
- Πρόκληση εμέτων
- Επιλεκτικό φαγητό
- Άγχος όταν τρως μπροστά στους άλλους
- Έντονες σκέψεις και ενασχόληση γύρω από το φαγητό
Τα συνηθέστερα αίτια στις διατροφικές διαταραχές:
Οι παραπάνω δυσκολίες μπορεί να εμφανιστούν σε μια περίοδο στρες, αλλαγών, ή απώλειας ελέγχου.
Ακόμη οι εικόνες που βλέπουμε στα Social Media, μπορεί να ενισχύσουν την ιδέα ότι πρέπει να δείχνεις με ένα συγκεκριμένο τρόπο ή να έχεις ένα συγκεκριμένο βάρος, χωρίς να σημαίνει ότι αυτό είναι το υγιές για εσένα.
Αν έχεις παρατηρήσει κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορεί να σχετίζονται με μία διατροφική διαταραχή όπως Νευρική Ανορεξία, Βουλιμία, Υπερφαγία, Αδηφαγική διαταραχή κ.α.
Οι διατροφικές διαταραχές έχουν επιπτώσεις τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία.
Κάποιες από αυτές, όπως η Νευρική Ανορεξία, εάν μείνουν αδιάγνωστες μπορεί να οδηγήσουν σε νοσηλεία ακόμη και στο θάνατο.
Γι΄αυτό είναι πολύ σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό, ώστε να λάβεις την κατάλληλη βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
